思想是身体最常听的语言

身体并不直接听懂“我胃痛”这样的陈述，但它持续接收着“我消化不了这个压力”、“这件事真让人恶心”这类隐喻性思想的语言。长期暴露在特定的负面语言频率中，身体会以相应的症状作为回应。这意味着，**改变健康，可以从改变描述自身处境和感受的词汇开始**。