自尊的本质是比率而非绝对值

詹姆斯提出的"自尊 = 成功 / 抱负"公式揭示了一个反直觉的事实：决定你自我感觉的不是你"做到了什么"（成功），而是你做到了什么**相对于你期望自己做到什么**（抱负）。一个年收入50万的人可能比年收入10万的人更痛苦——如果他身边的人都是年收入100万的话。