降低阈值和增加拥有，在数学上等效，在难度上天壤之别

从"月薪 1 万到 2 万"需要付出巨大的时间和精力，但"把期望从 2 万降回 1 万"只需要一次深度的自我对话。两者产生的幸福感变化在理论上是等效的。这不是说"不要赚钱"，而是说：在赚钱的同时，你应该有意识地管理你的阈值——否则你永远在跑步机上。