痛苦之身像一个需要痛苦来存活的实体

你的负面情绪反应可能不完全是"你"，而是一个从过去未处理的痛苦中形成的能量结构，它周期性地被激活，通过制造更多冲突来喂养自己。这改变了"这是我的情绪"到"这是痛苦之身在运作"的视角转换。