洞察二：“窗口耐受”是疗愈的容器，而非疗愈本身

疗愈不是直面痛苦本身，而是首先扩大一个人承受痛苦而不崩溃、也不过度麻木的能力范围（窗口耐受）。在窗口内，新的体验和整合才可能发生。这个模型将“承受力”从一种抽象品质，具象化为一个可以训练和拓展的“心理生理区间”。