自尊是比较的产物，自我同情是存在的底气

自尊依赖「我比别人好」的感觉，因此在顺境时膨胀、在逆境时崩塌。自我同情不依赖比较——它的前提是「我与所有人一样值得被善待」。这意味着自我同情者在失败时不需要否认或逃避，因为失败不威胁「我是好的」这个核心信念。