你不是在适应环境，你也是环境的制造者

大多数物种只是被动地适应环境，但人类独特之处在于——我们会主动改造环境（工具、火、农业、城市、语言），改造后的环境反过来改变我们自身，形成正反馈循环。这意味着你不需要等到「足够好」才开始行动——一个小小的行动如果能改造你的微环境，环境就会帮你完成剩下的部分。习惯养成的本质不是「意志力」，是「环境工程」。