高产者的秘密是「周期」，不是「持续」

与《心流》理论呼应——最佳表现来自「高强度+充分恢复」的周期，而非持续的中等强度。运动员知道「训练+恢复」的周期，知识工作者也需要「深度工作+战略性休息」的周期。