边界不是墙而是膜

健康的边界不是一堵隔绝一切的墙（那是回避），而是一层半透膜——选择性地让需要的东西进入，阻挡不需要的东西。完全无边界是耗竭，完全有边界是孤立。真正的边界能力是知道「何时打开、何时关闭、对谁打开多少」。