金句级表达 · PITHY EXPRESSION
接纳是行动的高级前提,而非行动的反面
最大的误用是将接纳等同于被动忍受。真正的接纳是看清现实的勇气,它清除了因恐惧和否认带来的能量内耗,从而为基于价值观的、更明智有力的行动腾出了心理空间和生理能量。
来自这本书的解读报告
《力量来自于接纳:与压力共存的正念练习》
这本书回答了如何与压力共处的问题,答案是接纳而非对抗压力本身。
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最大的误用是将接纳等同于被动忍受。真正的接纳是看清现实的勇气,它清除了因恐惧和否认带来的能量内耗,从而为基于价值观的、更明智有力的行动腾出了心理空间和生理能量。
这本书回答了如何与压力共处的问题,答案是接纳而非对抗压力本身。