“联结与重塑”是改变大脑的两大引擎

改变始于**共情式的联结**（“我看见你，我理解你”），这让对方感到安全，大脑防御降低。之后通过**经验的重塑**（提供新的、更优的体验），才能形成新的神经回路。先有安全的“联结”，后有有效的“重塑”。