认知颠覆 · COGNITIVE OVERTURN

你对某人的"过度反应",往往是给过去的人的

当你发现自己对某个人有超出常理的强烈情绪(无论是强烈的好感还是愤怒),这往往不是对"他此刻做了什么"的反应,而是对"他让你想起了谁"的反应。移情让我们在新的关系里重复旧的模式。
来源

《登天的感觉》移情处理案例

可迁移到

职场关系——为什么你对某个领导的批评特别敏感;亲密关系——为什么你总是被某一种类型的人吸引或排斥。 ---

来自这本书的解读报告

《登天的感觉》

岳晓东 · 心理咨询 / 个人成长

这本书回答了心理咨询是什么问题,它的答案是助人自助——不是替你解决问题,而是帮你看见自己的问题。

心理咨询·自我觉察·人际关系·个人成长·共情
阅读完整解读报告 →
PRESS YOUR OWN BOOK

找一本想读的书,解读出你自己的洞察

90 秒得到核心模型 · 行动接口 · 失效边界 · 三套 SOP

解读一本书 →