反思不是"想想看"，而是需要用概念工具重新解剖自己的经验

形式化的反思（"我今天教得怎么样？"）和结构性的反思（"我的教学决策背后的假设是什么？这个假设在今天的课堂情境中成立吗？"）之间有本质区别。前者是经验的简单回顾，后者是经验的深度解剖——后者需要概念工具，而这恰恰是理论可以介入的地方。反思日志写了一百页但如果只是记录事实而非追问假设，那一百页都是浪费时间。