金句级表达 · PITHY EXPRESSION

知道和做到之间的那道墙叫做"意志的未激活"

人们常说"知道做不到",但阿萨吉欧利的框架揭示:问题不在"知道"也不在"做到",而在于两者之间的"意志"没有被激活。意志不是被"想改变"的愿望激活的,而是被充分的自我认知(通过观察获得)和明确的方向感(通过深层意图发现)共同激活的。缺了观察,意志是盲目的;缺了意志,观察是瘫痪的。
来源

《自我观察》意志导向模型

可迁移到

个人目标管理(为什么新年计划总是失败?不是缺决心,是缺观察)、健康行为改变(为什么知道吸烟有害却戒不了?因为理性意志没有被深层意图层激活)

来自这本书的解读报告

《自我观察》

罗伯特·阿萨吉欧利(Roberto Assagioli) · 心理综合学 / 自我认知

这本书回答了人如何从情绪与思维的自动反应中解放出来,它的答案是通过系统性自我观察建立观察者意识实现心理分离与整合。

心理综合学·自我观察·分离认同·觉察力·意志
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