休息是学习的一部分，不是学习的中断

在"努力工作"被歌颂的文化中，休息经常被视为"偷懒"。但Waitzkin证明，很多关键的"顿悟"发生在休息期间——大脑在"无意识"状态下完成信息整合。休息不是"停止学习"，而是"另一种形式的学习"。