跨书共振 · CROSS-BOOK RESONANCE

身体是你最被低估的学习伙伴

在"头脑"被过度强调的文化中,身体在学习中的角色被严重低估。Waitzkin发现,很多"想不通"的东西,通过身体练习反而能"感觉到"——身体能捕捉思维遗漏的信息。真正的学习发生在"身体知道但嘴说不出"的那个层面。
来源

《学习的艺术》核心模型"身心整合学习"

可迁移到

复杂概念学习(用手画图、身体演示)、情绪管理(通过呼吸调整身体状态来影响情绪)、演讲表达(身体姿态反向影响心理自信)

来自这本书的解读报告

《学习的艺术》

Josh Waitzkin · 认知科学 / 学习方法论 / 个人成长

这本书回答了学习是否可跨领域迁移问题,答案是真正的学习方法能征服任何领域。

元学习·刻意练习·压力管理·身心整合·精通
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