每个人都在讲一个关于自己的故事，而那个故事既是牢笼也是钥匙

戈特利布发现，人的问题不是事实本身，而是人如何讲述事实。同一个"被分手"可以讲成"我被抛弃了"（受害者故事，让人瘫痪）也可以讲成"我在关系里很早就开始妥协了"（能动性故事，让人行动）。故事不是对现实的"反映"，而是对现实的"塑造"——你讲什么故事，就活成什么样。