三步提问法是元认知的具体化

“观察-假设-验证”的循环，不仅仅是解决问题的流程，更是一套**元认知脚手架**。它强迫思考者将内隐的思维过程外显化：你必须明确指出自己观察到了什么、脑补了什么、如何检验。这种外显化，使得思维过程变得可监控、可调整、可改进。