认知颠覆 · COGNITIVE OVERTURN

脆弱性是连接的入口,不是软弱的入口

大多数人把脆弱等同于软弱,因此拼命防御。但布朗发现——脆弱是建立真实连接的唯一通道;你防御脆弱的同时,也防御了被爱和被理解的可能。勇敢不是没有恐惧,是带着恐惧选择出现。
来源

《拥抱不完美》脆弱性研究部分

可迁移到

领导力(建立信任)、创作(真实表达)、亲密关系(深度连接)——任何需要"真实在场"的场景。

来自这本书的解读报告

《拥抱不完美》

布琳·布朗(Brené Brown) · 心理学 / 自我认知

这本书回答了如何真正接纳自己,答案是放下对完美的执念,拥抱脆弱性。

自我接纳·脆弱性·羞耻感·全心投入·自我慈悲
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