韧性是过程，不是终点

韧性不是一种“拥有了就一劳永逸”的坚固特质，而是“觉察-接纳-行动”三要素在每一次挑战中被重新激活的动态循环。追求“永远坚强”是误区，培养“每次跌倒后启动循环的能力”才是关键。