可迁移模型 · TRANSFERABLE MODEL

矫正性情感体验必须在关系中发生

图式的形成是在关系中(未被满足的需求来自照料者),因此图式的改变也需要在关系中完成——这就是为什么单纯的「自助书」「知识学习」难以触及深层改变,而治疗关系/深度关系才有改变的力量。
来源

《性格的陷阱》有限度再养育章节

可迁移到

为什么「高质量的人际关系」是心理健康的核心要素;为什么企业变革需要「心理安全感」;为什么教育中「师生关系」比「教学内容」更影响学生长期发展

来自这本书的解读报告

《性格的陷阱》

杰弗里·E·杨 (Jeffrey E. Young) · 临床心理学 / 图式治疗

这本书回答了为什么人会反复掉进同一个人生坑,答案是童年图式驱动的自我强化循环

图式治疗·原生家庭·心理治疗·认知重构·依恋理论
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90 秒得到核心模型 · 行动接口 · 失效边界 · 三套 SOP

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