金句级表达 · PITHY EXPRESSION
慢慢来,是最快的方式
面对创伤性材料,一次处理太多会被淹没,处理太少又没有效果。"滴定"——每次一小点,允许身体整合后再继续——看起来慢,实际上是最安全、最根本的路径。
来自这本书的解读报告
《唤醒老虎:启动自我疗愈本能》
这本书回答了人为什么会被创伤困住,它的答案是身体的应激反应没有完成,需要通过身体层面释放。
阅读完整解读报告 →
面对创伤性材料,一次处理太多会被淹没,处理太少又没有效果。"滴定"——每次一小点,允许身体整合后再继续——看起来慢,实际上是最安全、最根本的路径。
这本书回答了人为什么会被创伤困住,它的答案是身体的应激反应没有完成,需要通过身体层面释放。