认知颠覆 · COGNITIVE OVERTURN
创伤不是"发生了什么",而是"反应没做完"
我们习惯认为创伤来自事件本身的可怕程度,但真正的关键在于身体的应激反应是否有机会完成。同样的事件,有人有创伤有人没有,区别就在于此。
来自这本书的解读报告
《唤醒老虎:启动自我疗愈本能》
这本书回答了人为什么会被创伤困住,它的答案是身体的应激反应没有完成,需要通过身体层面释放。
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我们习惯认为创伤来自事件本身的可怕程度,但真正的关键在于身体的应激反应是否有机会完成。同样的事件,有人有创伤有人没有,区别就在于此。
这本书回答了人为什么会被创伤困住,它的答案是身体的应激反应没有完成,需要通过身体层面释放。