认知颠覆 · COGNITIVE OVERTURN
最深的改变发生在语言之前
我们通常认为,想清楚了才能说清楚,说清楚了才能做改变。但简德林揭示,真正的转变始于一种模糊的、身体性的、前语言的整体感知。当你感觉“对”了时,意义才随之清晰。这颠覆了“理性先行”的线性思维。
来自这本书的解读报告
《聚焦心理:觉知的身体及其改变》
这本书回答了身体感觉如何承载未表达的意义并促进深层改变,其答案是通过'聚焦'与'体会'建立直接体验的通道。
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