认知颠覆 · COGNITIVE OVERTURN

最深的改变发生在语言之前

我们通常认为,想清楚了才能说清楚,说清楚了才能做改变。但简德林揭示,真正的转变始于一种模糊的、身体性的、前语言的整体感知。当你感觉“对”了时,意义才随之清晰。这颠覆了“理性先行”的线性思维。
来源

《聚焦心理》全书核心模型“体会”

可迁移到

产品决策(先有“手感不对”的直觉再分析)、人际冲突化解(先安抚身体的紧张,再谈事)、艺术创作(先有模糊的灵感氛围,再构建具体作品)。

来自这本书的解读报告

《聚焦心理:觉知的身体及其改变》

尤金·简德林 · 人本主义心理学 / 心理治疗

这本书回答了身体感觉如何承载未表达的意义并促进深层改变,其答案是通过'聚焦'与'体会'建立直接体验的通道。

心理学·心理治疗·人本主义·身体感知·体验疗法
阅读完整解读报告 →
PRESS YOUR OWN BOOK

找一本想读的书,解读出你自己的洞察

90 秒得到核心模型 · 行动接口 · 失效边界 · 三套 SOP

解读一本书 →