金句级表达 · PITHY EXPRESSION
最黑暗的夜也会结束
当你身处抑郁之中，会觉得"永远不会好了"——这是一个认知谎言。海格用自己的经历证明：最黑暗的夜也会结束，但你需要先活着等到天亮。
来自这本书的解读报告
《活下去的理由》
这本书回答了人在绝望深渊中如何重新获得活下去的理由，答案是活在当下、穿越时间、重建连接。
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当你身处抑郁之中，会觉得"永远不会好了"——这是一个认知谎言。海格用自己的经历证明：最黑暗的夜也会结束，但你需要先活着等到天亮。
这本书回答了人在绝望深渊中如何重新获得活下去的理由，答案是活在当下、穿越时间、重建连接。