可迁移模型 · TRANSFERABLE MODEL

陪伴不是建议

对痛苦中的人最有价值的不是你的建议,而是你的在场。坐在黑暗里陪他,比告诉他"开灯"更有用——因为他如果能开灯,早就开了。
来源

《活下去的理由》关系纽带论

可迁移到

支持性沟通、团队管理中的心理安全建设、亲密关系中的冲突处理

来自这本书的解读报告

《活下去的理由》

Matt Haig(马特·海格) · 心理健康 / 个人成长

这本书回答了人在绝望深渊中如何重新获得活下去的理由,答案是活在当下、穿越时间、重建连接。

抑郁症·心理健康·自我疗愈·活着的意义
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