三个层次之间的切换能力才是真正的理解

「理解」不是「知道一个事实」，而是「能在不同表述之间自如切换」。你可以从宏观现象描述一个物理过程，也能从微观机制解释它，还能说出它的应用——当你能在这三个层次之间自由穿梭时，你才真正「拥有」了这个知识。