杂食的诅咒：选择自由在认知过载下反转为焦虑

进化赋予人类"什么都能吃"的能力，这本是巨大优势。但在工业化食物系统中，上万种商品、数十种标签、矛盾的营养信息共同制造了"选择过载"——你的生物警觉系统（对未知食物的警惕）被永久激活却找不到明确威胁，于是转化为弥漫性的焦虑。这不是你的错，是系统的产物。