认知衰减是普遍的，经验只能延缓不能阻止

高海拔（8000米以上）导致的不仅是体力下降，更是判断力、记忆力、情绪控制的全面衰退。最可怕的是「认知衰减而不自知」——你以为自己还在正常思考，其实已经糊涂了。这个模型适用于所有极端疲劳场景。