认知颠覆 · COGNITIVE OVERTURN
你不是缺乏意志力，你是缺乏一个好"场"
意志力是稀缺资源，而环境设计是一次投入、持续产出。与其每天跟自己较劲，不如花一次时间设计一个好环境。
来自这本书的解读报告
《了不起的我：自我发展的心理学》
这本书回答了人如何实现真正改变的问题，答案是在舒适区边缘小步行动、设计支持性环境、在关系中重塑叙事。
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意志力是稀缺资源，而环境设计是一次投入、持续产出。与其每天跟自己较劲，不如花一次时间设计一个好环境。
这本书回答了人如何实现真正改变的问题，答案是在舒适区边缘小步行动、设计支持性环境、在关系中重塑叙事。