身体的使用方式就是你这个人

你不是一个拥有身体的「灵魂」，你就是你的身体的使用方式。你的气质、情绪反应模式、认知风格，全部通过你的身体使用方式体现——你说话时脖子是否紧张反映了你在社交中的防御程度；你走路的方式反映了你对世界的信任程度。改变自我使用方式，不是「身心二元论」意义上的「用心灵改变身体」，而是**你这个人本身在改变**。