呼吸与姿势是双向因果循环

不良姿势限制呼吸空间，被迫采用低效的胸式呼吸；胸式呼吸导致辅助呼吸肌过度使用，进一步强化不良姿势。反之，恢复正确呼吸可以激活核心肌群，改善姿势。因此，呼吸训练与姿势矫正不应分开看待。