4. 韧性不是免于痛苦，而是连接的能力

传统的韧性观念是“从挫折中快速恢复”。布朗提出，真正的韧性深植于人际连接。一个在需要时能够求助、在痛苦时能够分享、在关系中能够信任的人，其韧性远大于一个“独自坚强”的人。孤军奋战是脆弱性的反面，而非反脆弱。