身体的诚实高于头脑的合理

你的头脑可以编造一千个理由来证明「我没事」，但你的身体从不撒谎——它用失眠、疼痛、紧张、消化紊乱忠实地记录了你真实的状态。当头脑说「我可以」而身体说「我不行」时，相信身体。