跨书共振 · CROSS-BOOK RESONANCE

分层修复的耐心

洋葱模型揭示了一个反直觉的真相——当你觉得「我已经好了」却又反复的时候,不是修复失败了,而是你的修复能力增强了,所以触达了更深的层级。这与「刻意练习」理论中的「高原期」本质相同:表面的停滞往往是深层重构的信号。耐心不是美德,而是方法论。
来源

《与身体对话》觉察-释放循环模型

可迁移到

任何长期项目的进度管理——学习新技能的高原期、组织变革的反复期、关系修复的退步期。把「反复」重新定义为「触及更深层」,能从根本上改变对困难的态度。

来自这本书的解读报告

《与身体对话》

刘承洛 · 身心医学 / 身体觉察

这本书回答了为什么现代人越来越听不懂自己身体的问题,答案是重建身体感知力。

身体觉察·身心整合·情绪释放·健康自愈·身体智慧
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