接纳不是终点，而是行动的起点

很多人把"接纳"当作最终目标——"我接纳了焦虑，然后呢？"但接纳的真正价值不在于接纳本身，而在于它释放了被焦虑对抗消耗的心理资源，让你能把这些资源投入到真正有价值的事上。接纳是跳板，不是终点。