勇气可以被练习，但不能被强迫

布朗的勇气四大技能（信任、价值观、失败、复原力）不是天赋，而是可以刻意练习的——但这里有一个微妙的边界：你可以练习勇气的行为，但无法强迫勇气的"感觉"。很多人的误区是"等我不害怕了再行动"，但正确的顺序是"先行动，恐惧会慢慢减弱"。勇气是做出来的，不是等出来的。