觉知不是天赋而是方向转换

觉知力不是某些人天生具有而其他人没有的神秘能力，它只是注意力方向的转换——从"关注外部产出"转为"同时观察内部过程"。这个转换可以在任何人的任何活动中启动，门槛极低但效果深远。