从“被劫持”到“主动调节”是现代人的核心技能

本书与《思考，快与慢》、《噪声》等书共同描绘了一个图景：我们的大脑并非为现代超常刺激环境设计。我们天生的反应机制（系统1、多巴胺追求）容易被利用和劫持。因此，**认识到自己“被劫持”的机制，并发展出主动调节的元认知能力**（系统2、平衡管理），是数字时代公民必备的心理技能。