可迁移模型 · TRANSFERABLE MODEL

安全感是学习与改变的前提,而非奖励

传统管理或教育观念常认为“先表现好,才有安全感/奖励”。本书通过神经科学证据指出,**先提供安全感(通过关怀),才能激发最佳的学习和改变状态**。这是一个因果关系的颠覆,对教育、管理和个人成长有深远影响。
来源

《自我同情的力量》对比自我批评与自我同情的不同效果

可迁移到

设计员工入职培训和试用期反馈流程;构建创新型团队的“心理安全”文化;家长辅导孩子作业时的态度调整。

来自这本书的解读报告

《自我同情的力量》

克里斯汀·内夫 · 心理学 / 自我认知

这本书回答了如何停止自我苛责并获得内在力量的问题,它的答案是培养包含善待、共通人性与正念的自我同情。

心理学·自我关怀·情绪调节·积极心理学
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