耐受力的最高形态不是"能忍"，而是"能在不确定中行动"

很多人把耐受力理解为"忍耐痛苦的能力"，但这只是第二阶。真正的耐受进化是**对不确定性的耐受**——你不知道接下来会怎样，你没有现成的策略，但你仍然能保持功能和方向感。这是从"我知道怎么应对X"到"我不知道怎么应对任何事但我仍然可以"的质变。