反思的质量决定了经历的价值

同样的经历，有反思和没反思，沉淀下来的东西天差地别。一个在逆境中冲锋陷阵但从不复盘的人，十年经验可能只是一年经验重复了十次。而一个每次经历后都认真反思"我做了什么选择、为什么、结果如何、下次怎么改"的人，每次经历都是真正的"能力增量"。反思不是回顾，是将经历"蒸馏"为能力的过程。