苏格拉底式提问：用问题引导答案，而非灌输答案

治疗师不直接告诉来访者“你想法错了”，而是通过一连串精心设计的问题（“证据是什么？”“有无例外？”“最坏/最好/最可能的结果是什么？”），让来访者自己发现思维漏洞，从而主动产生新的、更平衡的想法。这背后是对人的理性和成长潜能的深度信任。