未被处理的创伤是自动播放的育儿程序

我们对孩子的反应方式，很大程度上是我们童年被对待方式的自动重放——这不是基因决定的，而是心理程序决定的。好消息是：程序可以被重写，但前提是先觉察到"这是一个旧程序，不是我主动选择的"。