可迁移模型 · TRANSFERABLE MODEL
身体是情绪的档案馆
情绪不仅存在于心理层面,也储存在身体中——特定部位的紧绷、疼痛、不适往往对应特定类型的情绪。识别身体信号的位置和质感,可以反向解码未被处理的情绪。
来自这本书的解读报告
《与情绪和解》
这本书回答了如何处理痛苦情绪问题,答案是停止对抗而建立对话式的共存关系。
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情绪不仅存在于心理层面,也储存在身体中——特定部位的紧绷、疼痛、不适往往对应特定类型的情绪。识别身体信号的位置和质感,可以反向解码未被处理的情绪。
这本书回答了如何处理痛苦情绪问题,答案是停止对抗而建立对话式的共存关系。