可迁移模型 · TRANSFERABLE MODEL

「别人的问题」和「我的问题」之间的那条线,比你想象的更清晰

判断「这是谁的课题」的简单标准:谁承担后果,就是谁的课题。父母为你的选择「失望」是他们的课题,你要不要做那个选择是你的课题。你可以关心他们的情绪,但不必为了他们的情绪放弃自己的选择。
来源

《成为自己》课题分离部分

可迁移到

亲子关系、亲密关系、职场管理、任何涉及「我该不该为别人负责」的困境

来自这本书的解读报告

《成为自己》

岸见一郎 · 心理学 / 个人成长

这本书回答了为什么我们活不成自己,它的答案是勇气——放弃被所有人喜欢的幻想。

自我认知·阿德勒心理学·勇气·边界感·价值重构
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