顺序比内容更可控

当"改变吃什么"成本太高时，"改变吃的顺序"是最低成本的干预。这个逻辑可迁移到行为改变的其他领域——不必改造系统，只需调整顺序。例如工作日程中"先做重要不紧急的事"，就是同样的"顺序干预"思维。