过度疲劳是婴儿睡眠问题的元凶，而非“不想睡”

婴儿的“烦躁哭闹”常常被误读为“不困”或“闹人”。作者指出，这是因为错过了“早期信号”（打哈欠），进入了“过度疲劳”状态，此时体内压力激素（皮质醇）分泌，反而更难入睡。问题不在于“睡不睡”，而在于“什么时候开始准备睡”。