「想通了」和「做到了」之间隔着整个太平洋

领悟分为三个层次——知道发生了什么、识别出模式、理解模式与自我的关系。大多数人卡在第一或第二层，误以为「我懂了」就是「我变了」。实际上，从理解到行为改变之间需要核心信念层面的转变，而那需要的不是分析能力，而是愿意在不适中停留的勇气和反复的行为验证。