复盘：把经历变为成长的“精神养料”

事件本身对孩子大脑的影响，远小于孩子（及父母）对事件的“叙事”。通过帮助孩子用语言（左脑）来梳理、讲述、理解刚刚发生的、被情绪（右脑）主导的经历，我们实际上是在帮助大脑将碎片化的创伤或压力体验，整合为一段有逻辑、可理解的“故事”。这个过程能极大提升心理韧性。